宅トレミキ | メニュー

トレーニング【60分】

からだを引き締めたい方向けのメニューとなります。

主に自重を使い、大きい筋肉だけでなく深層部の筋肉へもアプローチ！ダイエットやボディメイクなどのからだ作りを目的としたコース。
無理な食事制限は無く、ご自身の目的やライフスタイルに合ったトレーニング法でサポートいたします。

⚫︎ 体　験　【60分】4,400円
⚫︎2回目以降【60分】6,600円
⚫︎8回分チケット【60分】51,000円　
※チケットは2ヶ月間有効　

【出張料】　
⚫︎大分市:無料　
⚫︎別府市:＋2,000円
※価格は全て税込
その他地域の方や、トレーニング場所についてもお気軽にお問い合わせください。

骨盤調整ヨガは、上半身と下半身を繋ぐ要であり、身体の土台となる骨盤を中心に全身を調整していくヨガプログラムです。

☑︎朝起きるのが辛い
☑︎肩こりや腰痛
☑︎生理痛が辛い
☑︎イライラする
☑︎筋トレやスポーツのパフォーマンスを上げたい
などお悩みの方や、妊活中の方にもおすすめです。

⚫︎ 体　験【45分】6,600円
⚫︎2回目以降【60分】9,500円
⚫︎3回分チケット【60分】28,500円
⚫︎8回分チケット【60分】76,000円
※チケットは2ヶ月間有効

骨盤調整ヨガをご家族やご友人とペアで通いたい方向けのコースとなります。

⚫︎【60分】12,000円(税込)

—-このような方におすすめ—-
☑︎からだを引き締めつつ姿勢も改善したい
☑︎筋トレの効果をより上げたい(鍛えたい部位に効いてないような気がする)
☑︎生活の質を高めたい

⚫︎ 体　験【90分】8,800円
⚫︎2回目以降【90分】11,000円
⚫︎3回分チケット【90分】32,000円
⚫︎8回分チケット【90分】85,500円
※チケットは2ヶ月間有効