ヨガに興味があるけど、「私はからだが硬いからなぁ…」「同じポーズがとれないから…」など、断念している方も多いのではないでしょうか。
私もそのうちのひとりでした。
硬くてもヨガはできます！
むしろ、硬い方の方が効果を実感しやすいと言われています。
そんなこといっても、ポーズとれないしなぁ…とお考えの方！
骨盤調整ヨガは、座ったまま、寝たままの動きが多いので、ヨガ初心者の方にもとてもおすすめなヨガプログラムです。
また、人目を気にせずご自身のペースでレッスンを行いますので、ヨガに興味があったけど一歩踏み出せずにいる方、一度体験してみませんか。
—–こんな方におすすめ—–
☑︎朝起きるのが辛い
☑︎肩凝り腰痛
☑︎生理痛が辛い
☑︎イライラする
☑︎筋トレやスポーツのパフォーマンスを上げたい
などお悩みの方や、妊活中の方にもおすすめです。
大分県内にて出張ヨガ＆トレーニングを行っております。
【Miki】パーソナルトレーナー/ヨガインストラクター
・健康管理士一般指導員
・健康管理能力検定1級
・骨盤調整ヨガ®︎
・RYT200
・整体ボディケアセラピスト
・NESTAウエイトマネジメントスペシャリスト
・NESTAシニアフィットネストレーナー
・介護予防健康アドバイザー
